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營養師媽媽的快速廚房
omega-3脂肪酸
01/23 ~ 營養師媽媽的快速廚房(木耳肉片蛋包湯)
2024年2月27日 星期二
分類:
食譜
這幾天寒流發威
早上老公要起個大早,趕高鐵到新竹上班
把他的早餐換成溫暖的木耳肉片蛋包湯
希望能抵抗一下新竹的強風
重點是薑啊!不怕辣的可以多下點
⭕木耳肉片蛋包湯
食材:木耳1盒(200g)、雞蛋
2顆、肉片1/3盒、香菇
3朵、薑
半根、蔥蔥雞湯
調味料:胡椒、香油
作法:
1。木耳、薑切片,加入蔥蔥雞湯、調味料、香菇煮滾
2。水滾後,加入雞蛋
,等稍微成型後再加入肉片
通常晚上煮好,放萬用鍋保溫到隔天早上
所以不用煮太久,稍微滾就可以按下去保溫了
標籤:
營養師媽媽的快速廚房
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木耳肉片蛋包湯
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冬季暖湯
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含薑與木耳的健康養生湯
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