每年3~4月是#諾羅病毒 肆虐的月份
且傳染性超強、容易造成群聚性感染
記得一定要
勤洗手注意衛生戴好口罩哦
勤洗手注意衛生戴好口罩哦
若不小心患病
只要好好休息、補充營養很快就能康復啦
現在就一起來看看腸胃型感冒的飲食守則
吃得對才能趕快好起來
腸胃炎正在發作時該怎麼吃呢?
不建議
高油、高糖、油炸食物辛辣刺激性、高纖維食物非奶為主食的嬰兒，應避免乳製品運動飲料（含糖量太高不適合）
該怎麼吃呢?
清淡、溫和、少調味、少油的餐點補充足夠水分與電解質及早給予溫和、適量的均衡飲食不需刻意禁食、可少量多餐適量的水果
剛開始腹瀉時
儘量以粥、白吐司為主
(少量果醬可以，不可過量避免高糖)
沒有腹瀉時
緩慢恢復溫和的飲食，如鹹粥、少油清湯麵等
儘量以低脂肉為主
營養師小提醒
可暫時禁食數小時，但在身體能接受時盡早適量飲食，避免低血糖脫水！
