營養師媽媽的快速廚房(地中海香煎鮭魚)

孩子上周開始頭暈、全身無力、發冷、肌肉痠痛,請了假回家看醫生,醫生說只是一般感冒,休息幾天就可以,
到了週三,雖然沒有發燒,但所有不舒服的症狀還是沒有減退
週四只好再去看一次醫生,醫生仍認定是一般的感冒
自費驗了流感,也確認不是流感
但一般感冒會不舒服這麼多天也很奇怪
班導都擔心孩子是不是拒學,緊張得打電話找我溝通了許久
我拿了家裡還剩的COVID-19試劑檢測
然後就確認中獎了!!
提醒大家,雖然現在流感盛行~但不要忘記COVID-19還是隨伺在側啊!!!
 
沒胃口又想增加抵抗力,那來道"地中海香煎鮭魚"吧!!
✨材料:
鮭魚、蒜頭
✨醃料:
鹽、米酒、羅勒葉、迷迭香、蒜頭、黑胡椒粒(現磨)
✨做法:
1.用醃料醃鮭魚1小時
2.將蒜頭爆香後,放入鮭魚煎熟即可
其實跟一般的煎鮭魚一樣
但是在醃料時多放上各式的香料,真的很容易引起食慾喔!!
 
留下您的評論