大家好像比較喜歡番茄
口味
口味要是覺得加了番茄醬太濃郁
可以來試試這個清爽的一鍋料理
蕃茄菜飯材料：
蕃茄4顆、洋菇1盒、糙米：花椰菜米=1:2、洋蔥
1顆、橄欖油
4顆、洋菇1盒、糙米：花椰菜米=1:2、洋蔥1顆、橄欖油調味料：
義大利綜合香料、胡椒鹽、麻香青花椒
做法：
1。洋蔥切碎、洋菇、蕃茄切片，糙米洗淨後，將所有食材拌入
切片，糙米洗淨後，將所有食材拌入2。加入調味料，水量加米杯8分滿，淋上橄欖油，放入電鍋蒸熟
（我用萬用鍋，使用煮飯模式，14分鐘）
這鍋只有菜飯，想要更省時間可以加一盒瘦絞肉下去
起鍋前還可以再加1碗毛豆，
這樣差不多3個人吃，蛋白質跟青菜都還算足夠
