年終尾牙時間又到囉
對於慢性病患者而言，又是聚餐、又是喝酒、飲料的，真的是讓人又愛又怕呀!!既然避免不了，就來看看該如何調整當日的飲食吧
❗痛風患者
忌喝酒、喝湯尾牙宴會場合大多以供應大量肉類食物
，若再加上湯中的普林、酒精造成普林無法代謝，則容易誘發痛風發作。男性1天不超過2杯，女性不超過1杯，所謂的1杯是啤酒350毫升，葡萄酒150毫升，烈酒1小杯，但若近期尿酸數值高者，能不喝酒更好。
，若再加上湯中的普林、酒精造成普林無法代謝，則容易誘發痛風發作。男性1天不超過2杯，女性不超過1杯，所謂的1杯是啤酒350毫升，葡萄酒150毫升，烈酒1小杯，但若近期尿酸數值高者，能不喝酒更好。
減少含糖飲料飲料中的高果糖糖漿，在肝臟進行代謝時，會消耗大量的能量（ATP），間接增加尿酸的形成。研究結果顯示，長期攝入含果糖飲料
，是男性發生痛風的獨立危險因素，因此在高蛋白的尾牙宴上，含糖飲料也是不喝最好!!
，是男性發生痛風的獨立危險因素，因此在高蛋白的尾牙宴上，含糖飲料也是不喝最好!!
近期尿酸數值高者，建議當日水量應大於3000，促進代謝，用餐前可以先喝300~500的水
，也可增加飽足感，避免攝取過量的食物。
大餐過後，若痛風沒有發作，可以多攝取豆製品，黃豆在加工過程中，普林含量會減少，所以黃豆製品不屬於高普林食物，像是豆花、豆腐及豆漿等。但仍要特別注意，含糖的豆漿及豆花，可能因為含有高果糖糖漿，會在體內產生反應，反而造成尿酸升高或痛風發作的風險
。❗高血脂症
低密度膽固醇高者，除了應避開高脂肉外，若尾牙當餐青菜
攝取不足，也應在前一餐儘量攝取足的蔬菜。
三酸甘油脂高者，也應避開酒精和含糖飲料及勾芡的湯汁，並且注意
澱粉的攝取量。❗糖尿病患者
和三酸甘油脂高患者相同，避開
酒精、含糖飲料、芡汁，澱粉類食物應放在最後攝取，並注意當日總醣量。
餐後應多走動或增加運動
，促進血糖的穩定，睡前應檢測血糖，確認血糖的狀況，避免隔日高血糖
