彩椒鮭魚拌飯食材：
1。烤盤：鮭魚、洋菇、紅黃甜椒、橄欖油
2。花椰菜飯：白米：糙米：花椰菜米=1:1:2
3。毛豆
醃料：米酒、鹽
調味料：胡椒鹽、義大利香料、麻香青花椒
作法：
1。洋菇切片、紅黃甜椒切丁，鋪烤盤，上面放鮭魚（先用米酒、鹽，醃15分鐘），淋上橄欖油，氣炸烤箱200度，10分鐘
2。飯煮好後，把鮭魚骨去掉，加上花椰菜飯、毛豆、調味料拌勻就可以上桌囉！
有點懶得煮了，就這盤解決3個人的晚餐！
週五晚或六早上，是蠻多學校的班親會老師和班代在和大家討論六年級的畢旅
要先選出畢委，
然後看大家比較想要三天兩夜還是兩天一夜
嗯嗯，感覺我兒才上小學啊！
怎麼就在討論畢旅了！！
回娘家時，妹妹也說他們也在討論畢旅10天的畢旅是要腳踏車環島還是爬山！
真心佩服偏鄉的老師們！！
