市售年菜怎麼選? 排骨篇

年菜中的排骨不免俗的也是要油炸過才能定型,
反正都一定會過油,那就要選不粿粉的
才不會吸太多的油在排骨上
所以這道菜就不只可以看熱量挑
也儘量選擇碳水低的版本會比較安全
橙汁和京都醬汁都一定會加糖,所以可以先刪掉
再來就是排骨也有分肥肉多的和低脂的排骨
單看熱量分析的話,就可以挑蛋白質含量高的
相對來說比較有可能是低脂的排骨喔!
所以大家看常見年菜比較表時,會挑哪一道排骨呢?
 

資料來源:2024商品網頁資料

 

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