低糖豆腐鬆餅最簡單的給法是鬆餅+無糖豆漿
但是鬆餅太甜，無糖豆漿沒味道~~
孩子的接受度就低了
所以可以直接用豆漿加鬆餅粉，就可以降低甜度
避免孩子養成高甜度味覺
我這次用的是傳統豆腐
除了可以增加蛋白、降低甜度外~~
還可以增加鈣質的攝取喔~
❤️材料~
傳統豆腐 1盒(要傳統豆腐才有鈣質喔)<<用力把水分壓乾>>
鬆餅粉或雞蛋糕粉 100g
雞蛋 2顆
黑糖+二砂(1:1)混合糖 50g
泡開的葡萄乾和蔓越莓 100g
❤️機器~
1.小型攪拌機
2.鬆餅機
❤️做法~
1.將所有材料，除葡萄乾外，全部放入攪拌均勻
2.拌入泡開的葡萄乾和蔓越莓乾
3.取1/4豆腐麵糊放入鬆餅機中
4.鬆餅機預熱5分鐘，烘烤8分鐘
當早餐時還會搭配上1杯牛奶
點心時間則可搭一點水果~~
