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營養師媽媽的快速廚房
omega-3脂肪酸
營養師媽媽的快速廚房(焗烤番茄盅)
2024年5月31日 星期五
分類:
食譜
又想裝賢慧,又想偷懶的早餐
自從我家工程師被挖角後,一個禮拜要有3天到竹科上班
從台北到新竹,一大早要5:30起床,根本沒有時間做早餐
那就試試我的懶人健康早餐-焗烤番茄
盅
做法非常簡單
材料:
番茄
調味料:
巴薩米克醋、橄欖
油、羅勒
、起司
粉
做法:
1。將番茄
切開,從中間畫2刀,倒入橄欖油、巴薩米克醋,灑上羅勒和起司粉
2。晚上睡前放入烤箱烤15分鐘(我是用萬用鍋),保溫到隔天早上,再煎個荷包蛋就好囉!
最近番茄便宜好多!
又是我家工程師的最愛
看來這個早餐可以撐到Q2不會被抱怨
標籤:
焗烤番茄盅
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懶人健康早餐
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