部落格文章標記 '高蛋白低脂餐'

這篇文章介紹了一道 健康版泰式打拋豬肉蛋炒飯，使用 瘦豬絞肉、花椰菜飯、雞蛋與泰式香料 製作，低油低卡且富含蛋白質，適合作為健康飲食選擇。文章詳細說明了 如何用花椰菜飯降低碳水攝取，讓炒飯既有飽足感又不過量攝取熱量，並提供簡單的烹飪步驟，讓讀者輕鬆做出美味又健康的泰式料理。此外，還搭配 炒小白菜，增加纖維攝取，讓整體營養更均衡。這道食譜適合 想要減醣、增肌、或保持體態的人，更是 低GI、高蛋白的健康選擇！