部落格文章標記 '血糖管理'

糖尿病患者的飲食控制是維持健康的關鍵一環。本文將介紹如何透過有效的飲食調整，包括纖維攝取和血糖管理，來改善和維持血糖穩定。透過真實的案例分析，讓我們了解糖尿病患者在日常生活中應如何避免常見的飲食陷阱，並從專業營養師的建議中尋找改善之道。

在快節奏且充滿壓力的現代工作環境中，很多企業的高階主管，不僅要面對繁重的職責，可能還要克服來自家族病史的健康隱患。 在此次案例中，一位有家族糖尿病史的高階主管透過有效的飲食規劃和情緒管理來克服工作壓力下的暴飲暴食問題。 一起來看看營養師推薦的「餓怒症」這本書中的概念及如何透過正念飲食來改善自我健康狀況。透過案例的故事，了解制定個人化飲食計劃的重要性!為同樣面臨這些挑戰的讀者提供實用的建議。

盧先生是一名計程車司機，已有3年糖尿病史。平常大多隨著客人的要求開車到各地，偶爾會因長途旅程而延後用餐，但最常發生的問題還是不知道下一餐會在哪裡。因此大多都路邊攤隨便吃，飯前血糖 128 mg/dL ，糖化血色素6.9%。最近開車時容易感覺疲憊，需延長休息時間才能恢復精力繼續開車，覺得很苦惱又不知如何解決的盧先生於是和營養師約診諮詢，希望能解決他的問題。