部落格文章標記 '膝蓋'

諮詢時常常遇到學員跟我說「走路走幾步不只氣喘吁吁，還容易膝蓋不舒服。」退化性關節炎最常見就屬 膝關節炎；除了遺傳外，年齡、活動方式、外傷及肥胖都可能造成，積極的 飲食及體重控制、 正確的飲食模式，都可延緩 #關節炎 的發生。