部落格文章標記 '營養與情緒'

當進入春夏交接時節，不穩定的天氣可能影響許多人的情緒。然而，有些食物含有有助於提升情緒、抗發炎和降低壓力的營養素。例如，抹茶富含兒茶素、咖啡因和L-茶氨酸，有助於改善情緒...等，一起來看一看還有哪些食物可以促進快樂的心情吧!