部落格文章標記 '正念練習的好處'

每次的地震都在提醒我們自然災害的無情，但生活還得繼續不是嗎? 而我們如何在這些不可避免的壓力之下保持心理健康呢？本文將提供全方位的策略來幫助你重新找回內心的平靜，以更積極的心態面對生活中不可避免的大自然的挑戰吧!