部落格文章標記 '孩子過年飲食如何均衡？'

過年期間大魚大肉，孩子容易因飲食不均而出現腸胃不適。本篇文章提供3道低鹽少油的健康年菜，讓孩子在年節期間也能吃得營養均衡，避免腸胃問題。推薦的三道年菜包括：五彩蒸蛋塔、嫩雞蔬菜捲、黃金南瓜糙米飯團，這些菜色不僅富含蛋白質、膳食纖維與維生素，還能讓孩子喜愛。文中也提供製作步驟與親子互動小撇步，讓年菜準備變得簡單又健康！

過年期間大魚大肉，孩子容易因飲食不均而出現腸胃不適。本篇文章提供3道低鹽少油的健康年菜，讓孩子在年節期間也能吃得營養均衡，避免腸胃問題。推薦的三道年菜包括：五彩蒸蛋塔、嫩雞蔬菜捲、黃金南瓜糙米飯團，這些菜色不僅富含蛋白質、膳食纖維與維生素，還能讓孩子喜愛。文中也提供製作步驟與親子互動小撇步，讓年菜準備變得簡單又健康！