部落格文章標記 '如何透過飲食改善能量代謝？'

媽媽的日常生活充滿忙碌，從家庭到工作，時刻都在付出體力與精力。但你是否發現，即使睡了 8 小時，仍然覺得累、喝咖啡也提不起勁，甚至氣色越來越差？ 這可能不是單純的休息不足，而是 腸胃吸收不好，導致營養無法有效轉化為能量！