部落格文章標記 '如何穩定飽足激素glp-1'

壓力大就想吃東西？你不是沒有意志力，而是飢餓激素失調了！本文以最新營養科學研究為基礎，解析情緒性進食背後的生理原因，並提出解決方案：補充能穩定GLP-1與PYY的高黏性水溶性纖維，像是蒟蒻葡甘露聚醣。這篇文章將教你如何搭配「GLP-1友善飲食組合」，從日常主食到點心全方位調整，幫助你穩定血糖、增加飽足感，不再淪為零食的奴隸！