部落格文章標記 '大腦營養補充食物清單'

本篇文章針對「考試前補腦營養策略」進行完整解析，運用IREP結構呈現。透過文獻支持，強調膽鹼、維生素B群、DHA與Omega-3脂肪酸對提升記憶力、專注力的重要性，並指出高糖、加工食品會影響大腦功能。文章亦提供具體的食物與飲食建議，讓家長能從日常餐桌協助孩子備考。不只是考試臨時抱佛腳，而是讓營養成為腦力的基礎建材。