部落格文章標記 '增強免疫力'

每當天氣開始降溫，身邊大大小小的人開始掛病號，很多人就會認為感冒和流感是由寒冷天氣所引起。然而，病毒才是真正的罪魁禍首。 但是氣溫下降使人們更傾向於待在室內，不僅增加了病毒在密閉空間內傳播的機會，亦可能對免疫系統造成壓力。研究顯示，體溫的下降可能壓制免疫系統，降低對抗病毒的能力，從而增加感冒風險。通過生活方式和飲食選擇來加強免疫系統，是預防感冒和流感的關鍵。