部落格文章標記 '兒童飲食如何影響學習專注度？'

許多家長發現，孩子上課容易發呆、分心、坐不住，甚至寫作業時拖拖拉拉，難以集中精神。一般人的第一反應是減少 3C 產品使用、補充 DHA、改善學習環境，但這些方法可能只是治標不治本。你知道嗎？孩子的專注力問題，其實與腸道健康密切相關！ 科學研究指出，腸道不只是負責消化和吸收營養的器官，它還能影響大腦的運作與神經傳導。**當腸道菌群失衡、腸胃蠕動變慢、血糖不穩定時，孩子更容易分心、煩躁、記憶力下降，甚至影響學習表現。**如果想提升孩子的專注力，不能只靠補充 DHA，而是要從 腸胃健康著手！ 本文將深入探討 腸道健康如何影響孩子的專注力，並推薦 4 種有助穩定情緒、提升專注力的高纖食物，幫助孩子在學習時更專心、更有效率！