部落格文章標記 '健康管理'

隨著台灣邁入超高齡社會，企業面臨熟齡員工比重上升的挑戰。這群資深工作者擁有豐富經驗與穩定度，卻也因健康狀況與工作負荷讓HR兩難：該換人還是護人？本篇文章從實務案例出發，透過遊戲化健康課程、個別化飲食建議、制度化健康分級等方式，說明企業如何設計有效的健康支持模組，不只提升熟齡員工續留意願，更能穩定產線、提升ESG表現。根據多篇國際研究佐證，唯有從「有感支持」出發，才能真正轉化熟齡人力為企業續航的關鍵動能。

在快節奏且充滿壓力的現代工作環境中，很多企業的高階主管，不僅要面對繁重的職責，可能還要克服來自家族病史的健康隱患。 在此次案例中，一位有家族糖尿病史的高階主管透過有效的飲食規劃和情緒管理來克服工作壓力下的暴飲暴食問題。 一起來看看營養師推薦的「餓怒症」這本書中的概念及如何透過正念飲食來改善自我健康狀況。透過案例的故事，了解制定個人化飲食計劃的重要性!為同樣面臨這些挑戰的讀者提供實用的建議。