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解答家長所有疑問！貝爾營養學院2025冬令營全面介紹 寒假最有意義的選擇——孩子的健康成長營！ 面對寒假，許多家長都希望找到一個活動，不僅能讓孩子玩得開心，更能在健康、成長和學習上有所收穫。而貝爾營養學院2025冬令營，正是針對8至12歲學齡兒童(小二~小六)設計的全方位營養與健康課程，幫助孩子建立健康生活習慣、學會正確飲食選擇、提升自信與體能！以下為您解答所有常見疑問，讓您對營隊有更全面的了解。

秋冬季節，喝上一碗暖暖的湯最為適合。這道鮭魚味噌豆腐湯是我家爸爸和兒子的最愛，湯頭鮮美濃郁，讓人一試成主顧。不過，這道湯含鈉量較高，但這道湯品簡單易做，絕對讓你在寒冷的季節裡感受到溫暖與滿足。

壽喜燒雞湯鍋是一道集結了多種美味食材的料理，很適合在寒冷的天氣裡享用喔。這道鍋物使用了壽喜燒醬汁、雞湯等湯底，搭配豆腐、金針菇、豬肉片等豐富的食材，營養滿分又美味可口。透過簡單的步驟，您也能在家輕鬆完成這道料理，讓家人和朋友一同享受這份溫暖與美味。接下來，讓我們一起看看詳細的食材和做法吧！

在腸胃不適的時候，很多人只敢喝白稀飯或吃白土司，但其實在可以進食的情況下，均衡的飲食有助於腸胃更快恢復。這道雞蛋肉末粥不僅溫和易消化，還提供了必要的營養，是腸胃炎時期的理想選擇。如果使用去油的蔥蔥雞湯作為湯底，更能增加風味和營養。讓我們來看看這道雞蛋肉末粥的簡單做法吧！

今天來點簡單又健康的懶人料理吧！這道鮭魚拌飯融合了花椰菜米和糙米，搭配鮮嫩的鮭魚和香濃的青花椒，絕對能滿足你的味蕾。這道菜既適合大人，也能根據口味調整，適合小朋友享用。在忙碌的日子裡，這種一鍋搞定的拌飯特別省時省力。現在，就來看看這道美味鮭魚拌飯的簡單做法吧！

當你需要準備一個簡單又營養的一人午餐時，煮個湯來吃是最好的選擇。這道番茄海帶芽蛋花湯，不僅做法簡單，還能提供足夠的蛋白質和纖維，讓你在短時間內享受到美味又健康的餐點，一起來看看這道湯的詳細做法吧！

本次將傳統的韓式泡菜煎餅進行了改良，減少了澱粉含量，讓煎餅更加健康美味。使用韓式煎餅粉和豐富的食材，如泡菜、高麗菜和瘦絞肉，簡單易做卻風味十足。無論是當早餐、午餐或晚餐，都能滿足您的味蕾。接下來，讓我們一起來看看這道韓式高麗菜煎餅的詳細做法吧！

今天營養師媽媽分享了一道適合全家享用的壽喜燒鍋，不僅美味，還富含營養，最適合在生病沒有胃口的時候端上桌，甜甜的壽喜燒醬，讓人食慾大增。同時，洋蔥中的槲皮素具有抗發炎、抗氧化的功效，非常適合在這段時間裡食用，還能同時補充高纖、高蛋白的營養呦!

忙碌的工作日程往往讓人難以抽出時間準備健康的晚餐。然而，有了萬用鍋的幫助，我們可以在忙碌的日子裡輕鬆燉煮出美味的湯品。今天要分享的是一道清爽且營養豐富的番茄牛腱湯，這道湯品不僅低油高鉀，還能在短時間內完成，非常適合繁忙的家庭。無論是提前備料還是快速燉煮，都能讓你在結束一天的工作後享受到一碗暖心的健康湯品。

當家中有人確診或生病時，如何準備營養豐富且方便的餐點成為重要課題。這篇文章分享了營養師媽媽在丈夫確診後的應對經驗，特別是她如何使用簡單的食材和萬用鍋快速燉煮出一鍋美味的蔥蔥雞湯，來照顧生病的家人。透過這些貼心的小技巧，你也能在面對家人確診或生病時能從容不迫地提供支持，保持家人的健康與安全