你是否遇到這些困擾？
-->明明吃很少，體重卻怎麼樣都下不去？
-->試過各種減肥法，一開始有效，卻總是反彈？
-->因為壓力或心情低落，一口氣吃掉一整盒甜點？
-->體重計上的數字忽上忽下，看不到長期成果？
這不是你的錯，而是因為你掉進了 「減重五大迷思」（少吃多動、靠意志力、追求速效、忽略情緒、沒有數據）
講師：薛曉晶 營養師｜23年專業營養師、糖尿病衛教師&體重管理師
- 曾協助 友達光電廠長、日勝生副總、大聯大經理 在3個月內瘦20公斤並減藥
- 曾在醫院的產後護理之家服務 大S、小S與郭台銘的家人，擅長客制化的飲食。
- 曾任營養師公會全國聯合會婦幼組、社區組委員
- 現任 營養師公會全國聯合會婦幼組委員
- 累積陪伴超過 數千人成功瘦身
我相信： 減重不是靠意志力，而是靠系統。這就是為什麼我創立了 「六力瘦身學」。
在這場免費講座，你將學到：
- 90天代謝轉換計畫 —— 如何讓身體進入「自動燃脂模式」
- 六力 × PDCA循環 —— 用簡單的小任務，養出不復胖的體質
- 睡眠與壓力如何決定你的體重 —— 為什麼熬夜比吃多更容易胖？
- 吃得飽也能瘦的秘密 —— 用「食物力」破解份量錯估與隱形熱量
這堂講座特別適合：
- 想真正「瘦下來不復胖」的上班族媽媽
- 曾經嘗試各種減肥法但效果不持久的人
- 有血糖、血脂困擾，想透過飲食與生活調整改善健康的人
- 想用系統化方法打造「代謝友善體質」的人
參加完，你將收穫：
- 一套可以 立即執行的瘦身任務表
- 專屬於你的 飲食與生活習慣調整框架
- 減重不再是壓力，而是一種「享受進步」的日常
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